Traim intr-o lume in care, pentru multe femei, din pacate, frumusetea exterioara e mult mai importanta decat cea interioara. Intr-o lume in care femeile alearga disperate la doctorii esteticieni, incercand sa ascunda adevarata lor varsta. Multe femei isi cheltuie intregul salariu pe produse cosmetice (efect imediat de suprafata) si aleg sa nu investeasca in lucruri cu adevarat utile in viata de zi cu zi.
Nu vreau sa fiu inteleasa gresit: sunt make-up artist, acesta este bussiness-ul meu, din asta traiesc – machiez! Prin machiaj imi doresc sa scot in evidenta trasaturile frumoase ale clientelor si sa le fac sa straluceasca! Pentru ca atunci cand ne simtim noi frumoase, avem lumea la picioare.
De fapt, aici am vrut sa ajung: in loc sa aruncam multi bani pe proceduri estetice, mai bine ne-am face un abonament la sala! Probabil prietenii mei vor rade un pic citind articolul – nu am fost niciodata o persoana tocmai sportiva… ba din contra!

Asta pana cand am cunoscut-o pe Oana Nita (SHAPE Fitness Club), care, recunosc sincer, e geniala si mi-a schimbat total modul de gandire si stilul de viata! Asa ca intr-o zi, in timpul orei de sport, am rugat-o sa-mi scrie si mie cat de important e sportul, atat pentru frumusetea exterioara cat si pentru cea interioara.

Antrenoare fitness Paulina Buldumea, make-up artist

Oana Nica- poza facuta cu maiestrie de mine dupa ora de sport

Imi doresc ca anii sa treaca gratios pe langa mine si sa ma bucur de ei. Sa nu plang in fiecare dimineata cand ma uit in oglinda. E adevarat ca machiajul mascheaza multe defecte si ne ajuta sa parem mai frumoase, insa mama natura nu minte niciodata!!!
Asa ca trebuie sa fim constiente de beneficiile unei rutine de fitness echilibrate: exercitiile fizice regulate va pot modifica corpul astfel incat hainele va vor veni mai bine, veti scadea in greutate, tonusul muscular se va imbunatati, iar celulita si anumite afectiuni cronice vor incepe sa dispara.
Dar există si alte consecinte ale activității fizice, care merită mentionate. Beneficiile sportului asupra frumusetii fetei:
1. prin sport, pielea ta va deveni mai moale, mai curata si mai tanara. Exercitiile fizice te fac sa transpiri, eliminand astfel toxinele acumulate in corp din cauza factorilor externi (poluarea aerului, cosmetice, mancare nesanatoasa, fumatul activ sau pasiv) si lasandu-ti pielea moale, curata si tanara.Mihaela Radulescu
2. Sportul stimuleaza producerea de colagen, ajutand la prevenirea acneei. Colagenul este o proteina din celulele pielii, care face ca aceasta sa arate supla si tonifiata. Productia lui scade pe masura ce imbatranim, dar sportul o poate stimula din nou, stopand procesul de ridare a pielii.
3. Stresul declanseaza hormonii responsabili pentru acnee, dar il putem combate cu succes tot prin sport, prevenind astfel aparitia acesteia.
4. Activitatea fizica nu ne va putea schimba vârsta biologica, dar ne poate îmbunătăți sănătatea pana in punctul în care ne vom simti mai tineri decât suntem.
5. Exercițiul fizic regulat mentine pielea moale si stralucitoare. Cercetatorii de la Universitatea din Ontario au studiat un grup de adulti cu varste intre 20 si 84 de ani si au descoperit ca persoanele de peste 40 de ani care fac sport regulat, au o piele mai elastica si mai suplă, similara cu cea a persoanelor intre 20 si 30 de ani.sanatate ten Paulina Buldumea Echipa de cercetare a raportat ca diferența nu este legata de expunerea la soare (care duce la o îmbătrânire mai rapida a pielii), ci mai degraba cu exercițiile fizice, care creează anumite substanțe ce fac ca îmbătrânirea pielii sa fie mai lenta.
6. In acelasi sens, exercitiile fizice incetinesc imbatranirea celulelor, in modul cel mai concret: telomerii, formatiuni situate la capatul fiecarui cromozom, devin mai scurti pe măsură ce îmbătrânim, dar studiile recente au descoperit o legătură între exercițiile fizice regulate și prelungirea telomerilor, sugerand ca acestea ne fac sa traim mai mult.
Pentru Oana (si, mai nou, si pentru mine) un antrenament este ca o bautura energizanta, care-ti creeaza o stare de bine si te face sa te simti mai plin de viata, facand ca sarcinile de zi cu zi sa fie mai puțin obositoare și sa necesite mai puțin efort.
Sportul te infrumuseteaza din toate punctele de vedere, atat pe interior cat si la exterior.
Sanatatea interioara (fizica si psihica) se vede la exterior.
No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.